Livet går väl ut på att man ska ha det bra..!?
Det är inte svårt att gå ned i vikt...det svåra är att behålla den nya!
Och visst är det så.
Därför gäller det att noga tänka ut en långsiktig plan vad man tror passar just ens eget liv mest.
Det ska inte vara en diet, utan en livsstil!
Man ska självklart kunna göra undantag, det viktiga är att återgå och inte tycka att det inte är någon idé för att man slarvat lite.
Jag har som mål att gå ned 5- 6 kg.. .men som sagt, det är inte det som är det svåra!
Taco tallrik i LCHF modell.
Vad gott det ser ut! LCHF är bra på det viset att det är mycket gott man får äta som man inte kanske tror. Bröd och pasta klarar jag mig utan, det är godis som är problemet. Jag behöver inte gå ner i vikt, men att må bättre skulle inte vara dumt.
ser jättegott ut - jag är ju diabetiker, äter inget med socker i, så lite fett som bara möjligt är, vegetarian också, kan alltså äta hur mycket grönsaker som helst utan att gå upp i vikt - och jag tycker att det är hur gott som helst
Kämpar också för att hitta en bra livsstil vad gäller maten. Främst är det mitt sockerberoende som måste bort!
Kramar!
Ja att hålla vikten är det svåra, har lyckats gå ner mer än en gång men sen är det något som händer så går man upp allt igen, tråkigt. Men vi kämpar på eller hur?? :-)
